Yogasanft

Montags  18.00 bis 19.15 Uhr

Dienstags 10.00 bis 11.15  Uhr

10 Einheiten  119,00 €

bzw. als 10er Karte zu 120,- €

Sanftes Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Der Unterschied zum "normalen Yoga" ist der, dass wir auf dem Boden bleiben, d.h. im Liegen oder Sitzen arbeiten.

Alle Übungen werden unter dem Aspekt der Achtsamkeit und Sanftheit durchgeführt. Kraft und Dehnung dienen der körperlichen Stärkung und Beweglichkeit. 

Bei der Durchführung  achte ich auf die individuellen und körperlichen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers und passe die Übungen entsprechend an.

Durch das safte Üben ist die energetische Wirkung des Yoga besonders gut spürbar. Die Entspannung zu Beginn bzw. zum Ende der Stunde bringt neue Kraft, Frische und geistige Ruhe.

Die Konzentration verbessert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

 
Wenn Sie zu einer kostenlosen Probestunde kommen möchten, bitte vorher anrufen.

Es sind derzeit nur noch wenige Plätze frei.