Power Yoga

Freitags  von 18.00 bis 19.15 Uhr

10 Einheiten für 129,00  €

Wer glaubt, Yoga habe nur etwas mit "Rumsitzen und Om-Singen" zu tun, der irrt .

Alle, die bereits einmal Yoga praktiziert haben wissen, dass Kraft und Muskulatur hierbei durchaus sehr gefordert werden können.

Unter diesem Aspekt richtet sich der obige Kurs an Menschen, die mit Yoga gezielt ihren Körper stärken möchten.

Speziell zusammengestellte Yogaübungen dienen dem Kraftaufbau der gesamten Körpermuskulatur. Gearbeitet wird nur mit Einsatz des eigenen Körpers bzw. Körpergewichts , ohne jegliche Hilfsmittel.

Ob Arm-,Bauch-, Gesäß-, Rücken-, Schulter-Nacken- oder Beinmuskulatur  - jeder Körperbereich wird hierbei gekräftigt.

Das 10-stündige Programm baut aufeinander auf, die Übungen wiederholen sich - so dass sie sich gut einprägen und auch ein selbständiges Üben zu Hause ermöglichen.

Wenn Sie sich für Power Yoga interessieren und noch keine Vorstellung davon haben, was Yoga eigentlich ist, kommen Sie doch zu einer kostenlosen Probelstunde  montags  von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr oder  donnerstags  von 19.00 bis 20.30 Uhr.